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Rudergeräte

Roddmaskin

Mit dem Rudergerät trainiert man Muskeln, die Kondition und verbrennt schnell viele Kalorien. Beim Training drückt und zieht man. Auf diese Weise werden die Waden, Oberschenkel, Arme, Schultern und der Rücken trainiert. Für dieses effektive und umfassende Ganzkörpertraining ist ein Rudergerät der Kauf der Wahl wenn Sie darauf aus sind, ein Gerät zu kaufen, mit dem Sie den ganzen Körper trainieren wollen. Beim intensiven Training mit dem Rudergerät arbeiten Herz und Lunge hart, aber es verursacht keine großen unnötigen Belastungen der Gelenke, wie das oft andere Trainingsarten tun.

Tipps, wenn Sie ein Rudergerät aussuchen

Der wichtigste Unterschied zwischen Rudergeräten ist die Art des Widerstands. Luftwiderstand: Der Widerstand kommt vom eigenen Ruderzug, der einen Luftwiderstand erzeugt. Erhöhte Trainingsintensität bringt einen erhöhten Luftwiderstand mit sich, welcher einen höheren Widerstand beim nächsten Zug erzeugt. So können Sie Ihr Training gut kontrollieren ohne Widerstandsveränderungen mit Hilfe von Einstellungen am Rudergerät vornehmen zu müssen. Diese Modelle geben beim Training jedoch relativ laute Geräusche von sich. Magnetischer Widerstand: Der Widerstand wird mittels Magneten erzeugt, die den Widerstand in den Rudergeräten steuern. Sein stärkster Vorteil ist, dass er so leise ist im Vergleich mit anderen Widerstandstypen, wie auch dass man ihn höher einstellen kann als beim Luftwiderstand. Luft und Magnet: Die beliebtesten Rudergeräte vereinen sowohl Magnet- wie auch Luftwiderstand, um die Vorteile von beiden Widerstandstypen zu genießen. Wenn Sie Hilfe brauchen, kontaktieren Sie uns gerne.

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